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专家告诉你高血脂吃什么好?高血脂症6大饮食疗法_健康

发布日期:2020-06-27 04:16   来源:未知   阅读:

高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三脂和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。高脂血症未出现合并症者,多无自觉症状,常常是在健康体检中发现。高脂血症的治疗除药物外食疗不可忽视,下面着重介绍几款降血脂疗效可靠的食疗药膳方,供大家参考。

高脂血症的6种食疗方法

一、山楂粥

山楂30~45g(或鲜山楂60g),粳米100g,砂糖适量。

将山楂煎取浓汁,去渣,与洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮一二沸即可。可做点心热服,每天1次,10天为一疗程。此粥可降压通便,降血脂,清肝明目。

适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。

二、菊花决明子粥

菊花10g,决明子10~15g,粳米50g,冰糖适量。

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